Vedomé rodičovstvo začína porozumením.
Pomáham rodičom bábätiek a malých detí zvládnuť spánok, režim, hranice aj náročné obdobia – citlivo, prakticky a bez tlaku.
Bez súdenia. Bez tlaku. S rešpektom k tebe aj k tvojmu dieťaťu.
Ako ťa môžem podržať
Ak nevieš, čo presne potrebuješ, začni tým, čo dnes najviac cítiš. Podrobné služby nájdeš nižšie.
Som Lenka Osvald
Mama štyroch detí a pedagogička s viac než 20 rokmi skúseností. Pomáham rodičom nastaviť spánok, režim, hranice a náročné obdobia prakticky, citlivo a bez súdenia.
Napíš mi, čo práve riešišVyber si najbližší ďalší krok
Potrebujem sa poradiť
Chceš rozobrať konkrétnu situáciu, pochopiť príčinu a dostať praktický návrh zmeny.
Chcem dlhodobejšiu podporu
Hľadáš pomoc pred pôrodom, po pôrode alebo pri nastavovaní domácej rutiny.
Potrebujem pomoc rýchlo
Si v kríze, noc je náročná alebo potrebuješ rýchlu navigáciu, čo urobiť najbližšie.
Podrobnejšia ponuka
A) Keď chceš systém a zmenu (1:1)
KONZULTÁCIE 1:1
online / osobne / telefonicky / WhatsApp
Keď chceš pochopiť, čo sa deje, a nastaviť zmenu tak, aby fungovala v praxi.
Ako to prebieha:
úvodné stretnutie → rozbor situácie (analýza) → identifikácia príčiny → návrh zmeny → zavedenie do praxe → následná podpora (WhatsApp / call)
B) Pred pôrodom, šestonedelie a obdobie po (balíky + rutina)
Predpôrodný balík – trojkombinácia
Príprava, ktorá ti dá pokoj a istotu ešte pred pôrodom – a podporu po návrate domov.
- •2× predpôrodná príprava (1,5 h)
- •1× návšteva po pôrode (1,5 h)
- •telefonická podpora počas šestonedelia
MAMA RUTINA – domáci výjazd
3–6 h / mesačný balík
Pravidelná pomoc po príchode z pôrodnice: nastavíme rutinu, odľahčíme deň aj noc, a prispôsobujeme režim tomu, ako bábätko rastie.
- •fixné dni v mesiaci podľa dohody
- •asistencia doma + sprevádzanie krok za krokom
- •nastavenie režimu (spánok, kŕmenie, večerná rutina)
20 € / hod (pri väčšom počte hodín sa cena upraví)
Lokalita: Bratislava a okolie (vlastná doprava)
MAMA LINKA 24/7
mesačný balík
Keď príde kríza a ty potrebuješ navigáciu alebo len byť vypočutá – aj mimo 'pracovných hodín'.
- •REAKČNÝ ČAS: do 2 hodín cez deň, v noci do rána
- •FÉROVÉ využitie: hlasovky + text, nie 30 telefonátov denne
- •Kanál: WhatsApp / telefonát
Cena: dohodou
MAMA ZÁCHRANA – nočný výjazd
20:00–7:00
Keď si vyčerpaná, si na všetko sama a ideš z posledných síl. Prídem, aby si mala podporu, extra ruky a pokojné sprevádzanie nocou:
- •pomoc s nočným vstávaním, kŕmením a uspávaním
- •upokojenie nepokojného bábätka, čítanie signálov a plaču
- •nastavenie spánkového režimu a režimu kŕmenia (v realite tej noci)
- •podpora počas uplakaných kríz (bez súdenia)
- •minimálny počet hodín - 2 h
- •príplatok za sviatky/víkendy
od 45 € / hod
Lokalita: Bratislava a okolie (vlastná doprava)
Poradňa + hernička
1,5 h | max. 6 maminiek
Nemusíš riešiť, kde necháš dieťa – ty riešiš svoje otázky, dieťa sa hrá a socializuje. Skvelé, keď potrebuješ rozobrať konkrétny problém a chceš podporu v bezpečnom prostredí.
- •súkromné priestory herničky v Starom Meste
- •termíny dohodou, možnosť viacerých záujemcov naraz
Hranice služby: Služba je podpora a sprevádzanie v starostlivosti o bábätko a mamu. Nenahrádza zdravotnú starostlivosť; pri vážnych zdravotných príznakoch je potrebné kontaktovať lekára / 155.
Nevieš, čo si vybrať? Napíš mi vek dieťaťa + čo práve horí a odporučím najjemnejší ďalší krok.
S čím najčastejšie pomáham
Ako prebieha spolupráca
Napíšeš mi
formulár / email / telefón / IG
Dám ti pár otázok
aby som pochopila situáciu (vek dieťaťa, čo horí, čo už ste skúšali)
Navrhnem najjemnejší ďalší krok
konzultáciu, výjazd, linku alebo balík
Čo môžeš čakať
Praktické kroky, ktoré sa dajú robiť doma hneď
Citlivý prístup bez hanby a porovnávania
Podporu pre mamu aj fungovanie celej rodiny
Som Lenka Osvald
Mama štyroch detí a pedagogička
Už vyše 20 rokov sprevádzam deti a rodičov v tom, čo prináša každodenný život.
Pôsobila som v zahraničí ako profesionálna nanny, kde som získala praktické skúsenosti s novorodencami a malými bábätkami aj s deťmi so špeciálnymi potrebami.
Som pedagogička s 15-ročnou praxou. Z toho 10 rokov som mala vlastnú anglickú škôlku THE BABY ONE, kde som zároveň učila aj viedla celý chod škôlky. Mojimi rukami prešlo veľké množstvo detí, vďaka čomu viem rýchlo rozpoznať, čo je 'len fáza', čo je signál, že niečo doma treba nastaviť inak, a čo potrebuje jemné sprevádzanie a praktické riešenie.
Moja práca je kombinácia intuície, skúseností a systému. Rodičom pomáham nastaviť fungovanie doma tak, aby to bolo zvládnuteľné v realite: spánok, režim, hranice, krízové obdobia aj prechody, ktoré rodinu rozkývu.
"Mojím cieľom je pomôcť vám nájsť doma balans, ktorý vydrží aj v náročných obdobiach. Bez súdenia. Bez tlaku. S rešpektom k tebe aj k tvojmu dieťaťu."
Bez súdenia
Každá mama robí to najlepšie, čo vie
Reálna pomoc
Nie teória, ale prax u teba doma
Zameranie na dieťa
Každé dieťa je jedinečné
Podpora pre teba
Mama tiež potrebuje starostlivosť
Kontakt
Napíš mi na Instagram. Ak potrebuješ poslať viac detailov, pokojne použi e-mail alebo telefón.
Napíš mi vek dieťaťa, čo práve horí a čo by si potrebovala. Ozvem sa a navrhnem ďalší krok.